喝冰水对人体有哪些危害?会不会导致肾虚?

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喝冰水对人体有哪些危害?

引发咳嗽感冒
冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降,还容易刺激咽喉、支气管,引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为,喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。

腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻。

消化不良
在炎炎的夏季,吃饭都是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热。可人们不知道,大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良。

容易得胃病
冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激,同样还会刺激胃黏膜的血管收缩,很容易导致胃缺血缺氧,而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化。

引发心绞痛
喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激,使脑血管也出现收缩痉挛的情况,容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说,最好不要饮用冰水。

易导致中暑
夏季炎热,特别是在室外的时候,在没有空调的环境下,短短几分钟就能大汗淋漓,而这时候很多人都惯喝一杯冰水,其实这样做是不科学的,炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适,夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭,导致排汗不畅,机体散热受阻,易导致中暑。

女性月经不调
女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经,甚至是不孕。冰水会刺激子宫,使子宫出现收缩,导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态,影响月经的同时还会影响怀孕。

喝冰水会不会导致肾虚?

人体的体温由位于下丘脑前部的体温调节中枢控制,像空调调节室内温度一样,下丘脑会指挥身体的各个部分,保持体温平衡。

理想状态下,体温正常的55kg重的人喝一杯500ml的冰水(0℃),体温理论上变化会<0.4℃,这个温度变化人体的体温库存就能自行调节,不需要动用体温调节中枢。

回到“肾虚”的问题来,“肾虚”是传统医学的名词,指肾脏精气阴阳不足。不过,即便是传统医学,也没有经常喝冷饮导致肾虚的说法。无论是体温库存的自行调节,还是要动用下丘脑的体温调节中枢,喝冷饮根本不会产生什么大的影响,也跟肾虚没有任何关系。

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