如何自测自己有没有口臭?怎么快速消除口臭?

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羽儿

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如何自测自己有没有口臭? 

1、双手捂住口鼻,呼一口气闻闻看。一般来说,这种方法还较难检测是否口臭。

2、用干净的牙线清洁牙缝后,闻闻牙线的味道,便知道是否有口臭了。

3、用舌头中部舔下干净手腕,待水分蒸发后,闻闻有无怪异味道。这个方法最实用,特别适合饭后想确认嘴里有无异味的人。

其实,牙口不好,口气多半也不会清新。倘若患牙周疾病,牙龈红肿发炎,牙槽骨化脓,就会产生口臭。

怎么快速消除口臭?

口香糖、香芹、薄荷、丁香或茴香种子、含有口气清新配方的喷雾剂能暂时掩盖口腔内的气味;含抗生素成分的漱口水,如洗必泰、十六烷基吡啶,能有效去除口臭达2~3小时,这与其能杀灭或抑制产生气味的细菌有关。

另外,还有一些食物能预防口臭:

1、茶叶
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

2、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

3、柚子
性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

4、金橘
性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

5、蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

6、山楂
性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

7、牛奶
吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

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